Wieviel Wahrheit verträgt ein betrogener Partner?

Das kommt häufiger vor, als man meinen könnte – und zwar überraschenderweise bei Frauen, die zuvor erklärten, im Falle des Falles haarklein informiert werden zu wollen. Doch wenn es dann tatsächlich soweit ist, ertragen sie es nicht, Einzelheiten über den sexuellen Kontakt ihres Mannes mit einer anderen Frau zu hören und krümmen sich bei der Vorstellung vor Abscheu.

Andere Frauen wiederum brauchen das konkrete Bild, um ihre Phantasie abschalten zu können; verlangen nach jedem Detail, wollen alles wieder und wieder erzählt bekommen. In jedem Fall sollten Sie die Reaktion Ihrer Partnerin ernst nehmen und respektieren.

Paartherapeuten sind sich hier nicht einig, was besser für die Zukunft der Partnerschaft ist. Es gibt aber eine leichte Mehrheit in Richtung Offenheit. Vielleicht, weil man nur etwas aus vollen Herzen verzeihen kann, was man genau kennt? Ein Phantom lässt sich nicht verzeihen, nur verdrängen.

Wenn Ihnen die Worte fehlen...

Das virtuelle Therapieforum »Theratalk« bietet eine effektive Erste-Hilfe-Maßnahme nach dem Seitensprung in Form eines Fragenkataloges an. Nicht nur für den Betrogenen, sondern für beide. Die Fragen wirken teilweise albern, ergeben aber ein ausgeklügeltes Ganzes.

Selbst wenn Sie sich nicht für die Auswertung interessieren (z.B. weil Ihnen Psychotipps generell nichts bedeuten), kann es eine gute Reparaturmaßnahme sein, zu zweit diesen Fragenkatalog durchzugehen und zu beantworten. Die Alternative ist, jeder füllt ihn für sich aus, und anschließend geben Sie sich Ihre Antworten gegenseitig zu lesen. Vielleicht erfahren Sie dabei etwas über Ihren Partner, das Sie noch nicht wussten! In den Fragen wird nämlich nicht nur der Seitensprung thematisiert, sondern auch der Zustand Ihrer Beziehung. Es geht um persönliche Träume und Wünsche, Ängste und Erwartungen. Und da so ein Fragebogen eine Art Autorität darstellt, fast so, als sei eine dritte Person mit im Raum, sind spontane Wutausbrüche oder Vorwürfe praktisch ausgeschlossen. Die Energie wird umgeleitet und konstruktiv genutzt.

Katerstimmung? Stellen Sie unbedingt das Kopfkino ab!

Auch dieser Tipp richtet sich an beide Beteiligte. Wenn der Seitensprung nur ein Seitensprung war und nicht etwa der Auftakt zu einer heimlichen Affaire, dann muss Schluss mit dieser Verbindung sein. Das heißt: Der betrogene Partner malt sich nicht bei jeder Gelegenheit den Betrug immer wieder aus, und der Seitenspringer lechzt nicht bei jeder Gelegenheit nach einer Wiederholung der heimlichen Begegnung. Keine heimlichen Mails, kein »man könnte das ja mal wiederholen«, no way. Hierin sind sich Therapeuten einig: Nur wenn der Seitensprung wirklich abgeschlossen und abgehakt ist, kann der nächste Schritt erfolgen, nämlich eine neue Annäherung.

Lässt sich das Kopfkino nicht abstellen, stimmt etwas nicht. Ein Seitenspringer, der nicht abschließen kann, ist ebenso unehrlich wie ein betrogener Partner, der die Geschichte immer wieder mit spitzen Bemerkungen, Anspielungen oder generellem Misstrauen aufwärmt.

Natürlich dürfen Sie den Seitensprung nicht tabuisieren. Wer Redebedürfnis verspürt, sollte reden dürfen, unzensiert. Aber Sie müssen sich darüber im Klaren sein, dass jedes Heraufbeschwören des Szenarios die Wunde wieder aufreißt und eine Weiterentwicklung verhindert.

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