13 erstaunliche Fakten über Fremdgehen, die Sie vermutlich nicht kennen

Blondinen sind nie treu, Männer mit kleinen Autos betrügen selten? Die Länge seines besten Stücks gibt Aufschluss darüber, ob ein Mann fremdgehen wird und Frauen mit breiten Hüften sind besonders offen für einen Seitensprung? Das sind nur ein paar der Erklärungen, die man so findet, wenn es um die Frage geht, warum Menschen fremdgehen. Unglaublich viele Mythen, Klischees und Gerüchte kursieren darüber. Wir halten uns an die Fakten – hier sind 13 an der Zahl:

• Fast jeder Zweite (43%) ist bereits fremdgegangen. Und weitere 28% schließen einen Seitensprung nicht aus. Männer (47%) gehen etwas häufiger fremd als Frauen (41%)
• Für 80 % der Fremdgeher ist ihr untreues Verhalten kein Widerspruch zu ihrer Beziehung. Sie behaupten, ihren Partner immer noch zu lieben.
• Charakter, Hormone oder doch Gene – was forciert Fremdgehen? Wissenschaftler haben festgestellt, dass Narzissten öfter untreu werden (Charakter), Frauen während ihres Eisprungs empfänglicher für Seitensprünge sind (Hormone) und Menschen mit einer bestimmten Gen-Konstellation häufig mehr als einmal fremdgehen.
• Paartherapeut Wolfgang Krüger ist sicher: Die meisten Seitensprünge ereignen sich dann, wenn es in der Partnerschaft nicht mehr stimmt. Unsere Umfrage bestätigt einen oft desolaten Beziehungsalltag: Fast die Hälfte der Paare redet kaum mehr. Bei Streitigkeiten geht es für 40 % meist ums Rechthaben. Und für jeden Dritten (33 %) ist das Sexleben nicht existent oder extrem trist.
• Männer gehen oft fremd, weil sie mangelndes Selbstbewusstsein kompensieren und ihr Ego aufbauen wollen, oder im entscheidenden Moment einer Versuchung einfach nicht widerstehen können. Frauen gehen oft fremd, weil ihr Partner ihnen keine Aufmerksamkeit mehr schenkt und sie sich ungeliebt fühlen, oder weil sie sich verliebt haben.
• Alkohol ist selten Auslöser fürs Fremdgehen. Gerade mal 16 % aller Fremdgeher geben an, wegen ein paar Bierchen zu viel nicht mehr Herr ihrer Sinne gewesen und deswegen im fremden Bett gelandet zu sein.
• Guter Sex schützt nicht vor dem Seitensprung: Jede vierte Frau und jeder vierte Mann ist aufgeschlossen für eine neue (Bett-)Erfahrung – obwohl sie oder er in der Beziehung sexuell zufrieden ist.
• 34 Prozent der Affären entstehen am Arbeitsplatz. Und bereits jeder Fünfte sucht online nach diskreten Seitensprung-Kontakten, z.B. über Seitensprung-Agenturen.
• Die meisten Affären sind alles andere als ein One-Night-Stand. 50 Prozent der heimlichen Beziehungen dauern mehr als ein Jahr, wovon sieben Prozent sogar mehr als fünf und vier Prozent mehr als zehn Jahre.
• In den Sommermonaten steigt die Fremdgeh-Rate um bis zu 70 %, in der Weihnachtszeit um rund 30 %. Offensichtlich machen warme Temperaturen und Feiertagszoff anfälliger für einen Seitensprung.
• Monogamie ist nicht der Schlüssel zum Beziehungsglück – wer mehrere Menschen zugleich liebt, kann ebenso glücklich werden, belegt eine amerikanische Studie: In der waren die Antworten der Menschen, die fremdgingen, fast deckungsgleich mit denen der Monogamisten.
• Verheiratete aufgepasst: 73 % der Singles würde einen gebundenen Partner zur Überbrückung einer sexlosen Phase nicht ausschließen. Single-Männer (81 %) haben dabei weniger Hemmungen als Single-Frauen (68 %).
• Fremdgehen bedeutet nicht das Ende einer Beziehung: Mehr als die Hälfte (53%) würde versuchen die Beziehung zu retten und den Seitensprung zu verzeihen. Jedoch würden 17% der verletzten Partner bei der nächsten Gelegenheit ebenfalls fremdgehen.

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Die 6 deutlichsten Anzeichen, an denen man Fremdgehen erkennt

Plötzlich macht Ihr Partner ständig Überstunden, ist dauernd an seinem Handy und hat keine Lust mehr auf Sex. Macht er gerade eine Phase durch, oder steckt eine Affäre dahinter? Meist gibt es nicht das eine Indiz für Untreue, aber es gibt Anzeichen dafür, dass Ihr Partner etwas laufen hat. Diese 6 Hinweise sollten Sie ernstnehmen:

• Stimmungsschwankungen: Ihr Partner ist plötzlich ständig euphorisch, strahlt dauernd und hat verdächtig gute Laune. Kurz darauf ist er mies drauf, genervt, fahrig. Temporär gibt es Zuwendung, Liebesbekenntnisse und besondere Geschenke. Er nimmt Sie manchmal kaum wahr, und ist einen Moment später überaus aufmerksam, checkt den Terminkalender, will wissen, wann Sie wo sein werden.
• Abwesenheitsphasen nehmen zu: Geschäftsreisen, Geschäftsessen, Geschäftsmeetings häufen sich. Überstunden, Besprechungen, Tagungen und Treffen mit Arbeitskollegen ebenso. Abends weggehen wird zur Gewohnheit, Verabredungen mit (auch ganz neuen, Ihnen unbekannten) Freunden nehmen zu. Auch Dinge, die sonst schnell erledigt waren, dauern nun wesentlich länger, wie mal eben zum Einkaufen fahren.
• Ausreden und Ausweichen: Erröten und Blickkontakt meiden sind Indizien für Unaufrichtigkeit, Wegdrehen oder nach-oben-rechts-Schauen beim Reden können Verschleierungstaktik sein. Fantasievolle Erklärungen für merkwürdige Abwesenheiten auch. Merke: Je flüssiger die Rechtfertigungen kommen und je abstruser sie sind, umso fragwürdiger sind sie. Wird Ihr Partner darauf angesprochen, weicht er aus, reagiert gereizt und kontert (»Das bildest Du Dir mal wieder ein«). Konfrontieren Sie ihn mit Ihrem Untreueverdacht, beschuldigt er Sie, selbst fremdzugehen. Er fängt oft aus dem Nichts Streit an und geht dann.
• Wesensänderung: Neue Frisur, neues Outfit, anderes Styling, weniger Gewicht, mehr Workout im Fitnessstudio. Neue Hobbys, neue Essgewohnheiten, der Musikgeschmack ändert sich. Anderes Auftreten in Gesprächen, die Interessen haben sich binnen kurzer Zeit geändert, neue Hobbys tauchen auf. Körperhygiene bekommt einen anderen Stellenwert, aus Duschmuffel wird Duschfanatiker, die Parfummarke wird gewechselt und schicke Unterwäsche gekauft.
• Ausweitung der Privatsphäre: Der Verlauf der Handytelefonate ist stets gelöscht, das Handy liegt nicht mehr frei zugänglich herum, sondern wird strikt bewacht. Das Internet wird exzessiv auch nachts genutzt, wobei die Aktivitäten vor anderen abgeschirmt werden. Chroniken sind immer gelöscht, Passwörter neu vergeben. Zum Telefonieren zieht Ihr Partner sich immer zurück, flüstert viel oder bricht Gespräche eilig ab, wenn Sie den Raum betreten.
• Andere Sexvorlieben: Vorher war Ihr Sexleben okay, jetzt hat Ihr Partner gar keine Lust mehr, weist Sie ab, findet Ausreden, warum er heute keinen Körperkontakt will (zu viel Arbeit, Kopfschmerzen, Stress). Das andere Extrem: Ihr Partner hat neue Techniken in seinem Erotikrepertoire, stöhnt Ihnen ganz entgegen seiner bisherigen Gewohnheit schmutzige Sätzchen ins Ohr und ist mit einem Mal erstaunlich offen für neue Stellungen oder Sexspielchen.

Das sagt der Therapeut: »Wenn tatsächlich ein Seitenverhältnis praktiziert wird, hinterlässt der Doppellebende immer Spuren, auch wenn er sehr geschickt ist. Denn durch die Nebenbeziehung ändert er sich. Die Nähe in der Partnerschaft nimmt immer mehr ab, der Doppellebende wirkt manchmal wie abwesend, Wer sensibel ist, wird bald spüren, dass etwas nicht stimmt.« Paartherapeut Wolfgang Krüger in Das Geheimnis der Treue

Per Mausklick zu unverbindlichem Sex: Nie war der Seitensprung so leicht wie heute

Seid Männer und Frauen Beziehungen haben, gehen sie fremd. Das Internet macht es einfacher, an einen Seitensprung heranzukommen und verspricht zum Thema Seitensprung vieles: erfolgreich fremdgehen, ungezwungene erotische Affären, Diskretion und Anonymität – und all das schnell, direkt, zeitsparend und komplikationslos.

• Sie brauchen nur einen Computer oder ein Smartphone, ein paar Häkchen bei den sexuellen Wünschen, ein paar Euro für die Kontaktanbahnung, und schon startet die lustvolle Entdeckungsreise
• Unter selbstgewähltem Pseudonym entscheiden Sie selbst, wie viel Sie über sich preisgeben. Ihre Daten und Ihre Privatsphäre bleiben bei seriösen Anbietern in geschütztem Raum.

Seitensprung-Portale haben die Untreue nicht erfunden. Sie schaffen nur eine neue, offenere Seitensprungkultur und bringen Menschen zusammen, die Sehnsüchte in einem diskreten und geschützten Rahmen ausleben möchten. Für viele Menschen ist das ein ehrliches und faires Angebot, für welches es eine dementsprechende Nachfrage gibt. Denn ein Seitensprung kann das Selbstbewusstsein stärken, den Alltag aufpeppen, zu einem erfüllteren Sexleben verhelfen und Spaß ohne Beziehungsalltag bedeuten. Letztendlich muss jeder für sich entscheiden, ob er diesen Weg gehen möchte oder nicht.

Welchen Typ Mensch finde ich auf Seitensprung-Portalen?

• Menschen, die in einer festen Beziehung sind, sich aber Sex mit anderen Partnern wünschen
• Singles, die nach Sex ohne Bindungsabsichten suchen
• Menschen, die sich nach neuen sexuellen Erfahrungen sehnen
• Menschen, die zu wenig oder unbefriedigenden Sex mit ihrem Partner haben
• Menschen, die ihr Selbstwertgefühl aufbessern wollen
• Menschen, die neugierig und abenteuerlustig sind
• Menschen, die nach etwas suchen, von dem sie selbst noch nicht wissen, was es ist

Keine reine Männersache: Warum auch Frauen nach Seitensprung-Kontakten suchen

• Ein Liebhaber sorgt dafür, dass es ihnen rundum gut geht – körperlich und seelisch
• Sie werden (wieder) begehrt, fühlen sich attraktiv und weiblich
• Sie entdecken mehr und andere Formen der Erotik für ihr Liebesleben
• Verschüttet geglaubte Gefühle leben wieder auf: Romantik, Herzklopfen und Adrenalinschübe allein beim verbotenen Gedanken an den Seitensprung
• Die Geheimhaltung sorgt für einen aufregenden erotischen Kick
• Frauen erkennen die Chance, sich wie ausgewechselt zu fühlen: Sie entdecken einen anderen Menschen, teilen besondere Erlebnisse mit ihm und entdecken unverhofft neue Dimensionen der Leidenschaft

Die Gewissensfrage – wie kann man damit umgehen?

• Moralisch flexibel bleiben: Weil alle treu sind, bedeutet das nicht, dass es auch für Sie gut und richtig ist.
• Ein Seitensprung kann beweisen, dass man sich selbst treu bleibt, indem man eigene sexuelle Bedürfnisse nicht unterdrückt.
• Sex und Liebe sind nicht zwangsläufig das Gleiche. Wer das trennen kann, erlebt beides intensiv.

Sätze, die wir in der Praxis oft gehört haben:

• Das bin ich mir selbst wert, dass ich das mache.
• Ich nehme meinem Partner ja durch den Seitensprung nichts weg.
• Das Leben ist zu kurz, um auf erotische Abenteuer zu verzichten.
• Ich habe ein Recht auf diese Gefühle.
• Wer ist heute denn noch wirklich treu? Ehe und Monogamie sind doch nicht mehr zeitgemäß.

Die effektivsten Tipps für den Umgang mit einem Seitensprung

Fremdgeher: Tipps und Regeln für mehr Diskretion

• Wenn schon lügen, dann richtig: Wenn Sie sich zur Geheimhaltung entscheiden, dann machen Sie es konsequent. Legen Sie sich glaubhafte Erklärungen zurecht, bestenfalls sogar mit Nachweis. Merken Sie sich Ihre Lügengeschichten, damit Sie sich nicht in Widersprüche verstricken. Hinterlassen Sie keine Spuren und beleidigen Sie nicht die Intelligenz Ihres Partners mit allzu faulen Ausreden.
• Lügen klug dosieren: Lügen Sie so viel wie nötig und so wenig wie möglich: Auf das richtige Maß kommt es beim Schwindeln zwecks Geheimhaltung an. Greifen Sie nur dann zu Lügengeschichten, wenn es unbedingt notwendig ist, um Ihren Seitensprung zu vertuschen. Bleiben Sie nah an der Wahrheit, schmücken Sie diese nicht übermäßig aus.
• Tun Sie nichts, was Sie nach der Affäre bereuen könnten: Während Ihrer Affäre sollten Sie das mögliche Ende bedenken. Halten Sie sich bei Ihrem Seitensprungpartner mit Liebesschwüren, Zukunftsplänen und Versprechungen zurück. Übernehmen Sie keine materiellen Verpflichtungen, binden Sie sich nicht zu fest und weihen Sie möglichst keine Dritten ein.
• Bewahren Sie beim Fremdgehen Respekt: Gehen Sie »loyal« fremd, beachten Sie bestimmte Anstandsregeln: Halten Sie Ihre Geliebte fern von Ihrem Beziehungsleben, bürden Sie ihr keine intimen Details oder Ehegeheimnisse auf. Ihr Zuhause sollte als Sexspielwiese tabu sein, machen Sie Ihren Partner nicht vor dem Geliebten schlecht oder sich lustig über seine Ahnungslosigkeit.
• Erhalten Sie das Vertrauen Ihres Partners: Zerstreuen Sie Zweifel, bevor sie entstehen können, indem Sie Ihrem Partner ein Gefühl der Sicherheit und Beständigkeit vermitteln. Vernachlässigen Sie Ihren Partner nicht, geben Sie keinen Anlass für Misstrauen oder Kontrollen. Bekräftigen Sie durch Taten Ihre Vertrauenswürdigkeit, aber vermeiden Sie überengagierte Aktionen wie große Geschenke oder übertriebene Liebesschwüre.

Weitere 10 Regeln für eine Affäre

Betrogene: Tipps und Regeln für schnelleres Überwinden

• Stellen Sie nur Fragen, deren Antworten Sie ertragen Überlegen Sie, was Sie wissen wollen und welche Details des Seitensprungs Sie nur noch tiefer verletzen würden. Zu viel Wahrheit kann Ihr Vorstellungsvermögen unbotmäßig bebildern. Holen Sie sich nur die Informationen, die Sie brauchen – solche, die Ihnen helfen, die Untreue einzuschätzen. Und ersparen Sie sich den Rest.
• Nehmen Sie den Seitensprung nicht persönlich: Fremdgehen hat mehr mit Ihrem Partner zu tun als mit Ihnen. Deuten Sie darum den Seitensprung nicht als persönlich gemeinten Angriff. Suchen Sie nicht die alleinige Schuld bei sich, und werten Sie die Untreue niemals als Strafe oder Abmahnung für Ihr Aussehen, Ihren Charakter oder Ihr Verhalten.
• Verharren Sie nicht in der Opferrolle: Sie sind sauer und gekränkt. De facto trägt Ihr fremdgegangener Partner die Verantwortung, Sie sind unschuldig. Versteifen Sie sich trotzdem nicht auf die Opferrolle oder verbarrikadieren sich hinter Vorwürfen. Machen Sie sich klar, dass Sie jetzt wenigstens Klarheit haben und handeln können.
• Gehen Sie auf Abstand: Stellen Sie nicht Ihren untreuen Partner und seinen Seitensprung in den Vordergrund. Denken Sie nicht, Sie könnten ihn halten, wenn Sie sich nach dem Seitensprung »richtig« verhalten. Verlagern Sie den Aufmerksamkeitsfokus auf sich selbst und gehen Sie räumlich und emotional auf Distanz. Dann können Sie erkennen, welche neuen Perspektiven und Freiräume sich Ihnen eröffnen.
• Überlegen Sie, was an dem Seitensprung gut für SIE sein könnte: Bagatellisieren Sie nicht, was passiert ist. Nehmen Sie die Chance wahr, den Seitensprung in seiner Bedeutung für Sie selbst zu beurteilen. Stellen Sie sich auch diese Fragen: Was wäre anders, wenn der Seitensprung nicht gewesen wäre? Was hat er in Gang gebracht oder sogar verändert? Ist etwas besser geworden? Welche Stärken konnten Sie entwickeln? Welche Erkenntnisse sammeln?

Weitere 5 strategische Tipps zur Bewältigung von Untreue

Geliebte: Tipps und Regeln für weniger Schattendasein

• Mischen Sie sich nicht in die Ehe Ihres Geliebten ein: Auch wenn Ihr Geliebter Ihnen noch so Schlechtes über seine Frau erzählt, halten Sie sich mit Interpretationen oder Ratschlägen zurück. Egal, wie schrecklich die Beziehungssituation in Ihren Ohren klingen mag, Tatsache ist: Vorerst bleibt er bei seiner Frau. Halten Sie sich da raus und lästern Sie auch nicht über seine Partnerin.
• Stellen Sie keine Ansprüche: Ihr Geliebter ist gebunden, damit müssen Sie leben. Fordern Sie nicht ständig mehr Zeit, pochen Sie nicht auf Verbindlichkeiten oder setzen Ihren Geliebten subtil unter Druck. Egal, was er Ihnen verspricht oder in Aussicht stellt: Leiten Sie davon keine Ansprüche ab.
• Überlegen Sie, ob Sie es als Geliebte nicht besser haben als die Partnerin: Grundsätzlich sollten Sie überlegen, ob Ihr derzeitiger Status nicht sogar von Vorteil ist. Wenn Sie die leidenschaftliche Spannung und den Reiz des Verbotenen genießen, dann fragen Sie sich, ob Sie wirklich besser fahren, wenn Sie das gegen die Position der offiziellen Partnerin eintauschen.
• Seien Sie offen für andere Männer: Setzen Sie nicht darauf, dass sich Ihr Geliebter irgendwann von seiner Frau trennt, und Ihr Liebesleben dann so richtig beginnt. Bleiben Sie offen für neue Bekanntschaften, flirten Sie und lassen Sie sich überraschen von unverhofften Begegnungen. Vielleicht gibt es doch noch etwas Passenderes für Sie?
• Leben Sie Ihr eigenes Leben: Begeben Sie sich nicht in die Position der ewig Wartenden, sitzen Sie nicht geduldig jeden Abend auf dem Sofa in der Hoffnung, dass Ihr Geliebter Zeit für Sie erübrigen kann. Krempeln Sie für die Affäre nicht Ihr komplettes Leben um – bleiben Sie Herrin über Ihren Alltag und bestimmen Sie selbst, welchen Platz Ihr Geliebter einnimmt.

»Ich hab´s selbst erlebt« – diese Erfahrungen haben Betroffene mit Seitensprüngen gemacht

• »Bei meiner Geliebten hab ich mich wieder wie ein Mann gefühlt.« Jürgen, 39 Jahre
• »Ich hasse meinen Mann nicht dafür, dass er mich betrogen hat.« Vera, 46 Jahre
• »Dank der Affäre fing mein neues Leben an.« Susanne, 54 Jahre
• »Meine Ehe, meine Familie, das ist alles gut. Mein Ehemann gibt mir Sicherheit und Geborgenheit aber mein Liebhaber Aufregung und Leidenschaft.« Carolin, 44 Jahre
• »Ich wollte aus meiner gewohnten Welt ausbrechen, Sex und Zuwendung bekommen.« Helene, 52 Jahre
• »Erst meine Affäre hat gezeigt, was mir fehlt.« Jan, 38 Jahre