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Affäre beenden ohne Schmerzen?
Affäre beenden

Affäre beenden – Der Ausstieg beginnt im Kopf

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Sie glauben, Ihren Geliebten aufrichtig zu lieben und möchten eine Beziehung mit ihm. Stellen Sie sich das Szenario vor: Er trennt sich, packt seine Siebensachen und steht mit Koffern vor Ihrer Tür. Und jetzt?

Im Moment befinden Sie sich im Niemandsland. Die unbeschwerte Sex-Affaire gibt es nicht mehr. Eine Beziehung auch nicht. Bestenfalls wären Sie für Ihren Geliebten die Absprungfrau – eine undankbare Rolle, die Sie sich nicht antun sollten.

Ein Mann, der von einer Ehe in die Geliebtenbeziehung wechselt, hat keinerlei Gelegenheit, die Trennung und die Gründe, die zum Scheitern der Ehe geführt haben, aufzuarbeiten. Sondern nimmt all das mit in Ihre neue gemeinsame Beziehung. Wollen Sie das?

Sollte Ihr Geliebter andeuten, sich scheiden lassen zu wollen, und sind Sie an einer Beziehung mit ihm interessiert, dann sagen Sie ihm freundlich aber bestimmt, dass er sich gerne melden darf, wenn die Trennung erfolgt ist. Alles andere wäre ein Eiertanz, der auf Ihre Kosten geht.

Ausstiegsstufe 2: Introspektive und Austausch

Sie haben es geschafft, sich zumindest im Kopf von Ihren allzu romantischen Vorstellungen zu verabschieden? Gut. Nur schmerzt das Herz jetzt noch mehr, und die vielen Fragezeichen werden auch nicht weniger.

Machen Sie sich bewusst, dass diese Fragezeichen nicht primär mit Ihrem Geliebten zu tun haben, sondern mit Ihnen. Mit dem Kern Ihrer Persönlichkeit. Fragen Sie sich, inwieweit Sie Ihren Geliebten mit Ihrem »Ich liebe dich« gemeint haben, oder eine Projektionsfläche.

Damit ist nicht gemeint, im Nachhinein alles zu zerreden oder mieszumachen! Sondern sich selbst besser kennenzulernen. Was repräsentiert der Geliebte? Unbeschwerten Sex? Geborgenheit? Sicherheit? Eine andere Lebensweise? Ausbrechen aus dem Alltag? Angenommen werden? Zukunftspläne? Dann machen Sie sich bitte bewusst, dass es sich dabei bis auf den ersten Punkt um reine Projektionen handelt. Phantasie. Welches Defizit existiert bei Ihnen, dass der Geliebte in diesen Gefühlsbereichen so heftig andocken konnte?

Gehen Sie dem Thema auf den Grund. In unserer Rubrik Seitensprung-Erfahrungen oder bei Brigitte-Forum und gofeminin treffen Sie auf viele Gleichgesinnte, die Ihnen helfen, das Erlebte zu verarbeiten. Sie brauchen ja nicht Ihre Geschichte dort auszubreiten – es hilft schon, sich durch die vielen Threds zum Thema zu lesen. Sie werden sehen, die Geschichten gleichen sich. Und wenn Sie allein aus dem schwarzen Loch nicht herausfinden, reden Sie mit einer Therapeutin. Aber lösen Sie sich unbedingt von Ihrem Geliebten. Er ist nämlich nicht dafür verantwortlich, wie Sie sich fühlen.

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Seite 1: Wie komme ich von meinem Geliebten los?
Seite 2: Die Rolle der Geliebten: Gründe für eine Affäre
Seite 3: Die Geliebte auf der Warmhalteplatte
Seite 4: Affäre beenden – Der Ausstieg beginnt im Kopf
Seite 5: Geliebte, die nicht loslassen können

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Kommentare
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[Gast] MiauMiau || 18.10.2011 02:43:59
So ist es: der Ausstieg beginnt im Kopf!
Dann änderst du das Passwort zu deinem Herzen, es ist jetzt nur noch dir bekannt. Du beginnst dich wieder selbst zu lieben. Das funktioniert deshalb, weil du von nun an in der Lage bist, im Einklang mit deinem moralischen Wertesystem zu leben, was wiederum dein geschundenes Selbstwertgefühl rehabilitiert.
Ein Neustart auf ganzer Linie, denn wer sich selbst lieben kann, hat bessere Chancen, dann irgendwann in naher Zukunft einen neuen Partner zu finden, mit dem man diese aufrichtige Liebe teilen kann.
Ganz einfach. Alles andere ist Selbstbetrug.
[Gast] Chantalle || 29.09.2011 10:31:44
AUch ich war jahrelang Geliebte, machte mir Hoffnungen, wae verzweifelt, wurde zurückgewiesen, wieder angelockt... Der reinste Irrsinn. Neulich war er wieder da, das Spiel hätte von Neuem starten könnnen, ich wollte nicht mehr, hatte es satt, hatte das Gefühl, das alles schon abertausendmal erlebt zu haben,. Ich will nicht mehr, ich brauch das nicht mehr!
Richtig, der Ausstieg beginnt im Kopf!
[Gast] Sunshine888 || 02.05.2011 14:11:36
Hm, ich wollte nur mit nem Schulfreund, mit dem ich mich damals überhaupt nicht verstanden habe, ein bisschen erotisches Gelaber austauschen. Und schon war ein Treffen nach nem Jahr schreiben da. Aber die Erwartungshaltung war zu hoch, keiner hat sich zu mehr getraut (wie haben beide Partner daheim, ich bin sogar verheiratet mit Kind!). Jetzt, eine Woche nach dem Treffen schreibe ich ihm so einen Müll, weil ich so frustriert bin, dass wir nicht mal nen Kuss geschafft haben. Ich mache mich so lächerlich gerade. Das habe ich ihm auch geschrieben, sowie, dass er bitte die Nachrichten von dieser Woche einfach vergessen soll... Ich wollte mehr, er auch an jenem Abend. Mittlerweile merke ich aber, wie ich mich emotional an ihn gebunden habe, weil ich noch keine "Befriedigung" in dieser Sache erhalten habe. Ich habe noch nicht das gekriegt, was ich wollte. Ich will wissen, ob er so gut ist, wie in meinen Träumen. Verliebt bin ich nicht aber dadurch, dass ich ungeduldig bin und so gerne nach 11 Jahren Beziehung (mein Mann war mein Erster!) mal was anderes kosten möchte... Ein Kuss, vllt. ein mal miteinander schlafe. Einmal probieren und gut. Einmal von einem anderen Mann begehrt werden. Ich bin 27 und will doch nur mal von dem Teller auf Nachbars Tisch kosten... Da ich halbe Sachen nicht mag und wir uns ziemlich durch unsere Schreiberei angegei*** haben, will ich endlich die Sache einmal durchziehen. Danach habe ich vllt. noch größere Probleme, vllt bin ich dann auch einfach zufrieden, denn meinen Mann verlassen, wollte ich nicht. Mit meinem Schulfreund würde keine Beziehung funktionieren. Nur einmal schauen, wie es mit einem anderen Mann ist. Ich hatte keine Schmetterlinge im Bauch, aber ich will mehr und die Ungeduld ist riesig (er wohnt weiter weg, ist nicht so oft hier)...Eure Meinung würde mich interessieren!
[Gast] gast || 16.08.2011 23:09:29
das musst du mit deinem Gewissen selbst vereinbaren. Wenn keine Gefühle dabei sind und du nur einmal mit einem anderen Mann schlafen möchtest...deine Sache (ist ok) aber hast du an die Konsequenzen gedacht? Was ist, wenn du dann doch Schmetterlinge im Bauch haben solltest oder du es nicht bei dem einen Mal belassen möchtest??
[Gast] Frau Bartolotti || 10.02.2011 23:48:56
Ich bin durch Zufall auf diese Seite gekommen,finde die Artikel sehr gut verfasst. Ich bin auch Geliebte, habe aber nie Anprüche gestellt, er ist immer ehrlich zu mir und auch an Feiertagen, Urlaub und Telefonate da. Also: mal wieder eine ganz andere Form...
isabela || 06.01.2011 15:50:42
Ich habe es nicht geschafft :-(( Vor 4 Tagen habe ich meinen ganzen Mut genommen und mich per Mail von Ihn getrennet ..(er wohnt nicht in meiner Stadt und wir tel.auch nicht )Leider der Schmerz ist so gross gewessen dass ich fast zu hause zusammen gebrochen bin ..Heute im Bad ist mir wieder schlecht geworden....Ich weis , dass Ihn auch nicht gut geht , dass er sehr leidet , trotz dem hat er mich gehen lassen , da er mich nicht unglücklich machen möchte ..Ich habe nicht ausgehalten und ihn gestern eine Nachricht geschrieben ..Mit meine Entscheidung habe ich Ihn vom Kopf gestosen und ich bereue ,dass ich mit ihn darüber vorher nicht gesprochen habe sondern alles in mir reingefressen habe ..Da er auch nicht gerade glücklich ist von der ganze Sache , braucht er jetzt ein wenig Zeit..Und ich warte bis er sich meldet..Es ist ein scheiss Gefühl zu warten und hoffen dass alles wieder gut wird..Ich weis , viele Frauen sagen hier , lass die Finger von Ihn weg ..Ich kann nicht ...Ich liebe ihn zu sehr , obwohl ich auch in eine feste Beziehung ohne Kindern bin ..Mir gehts ohne ihn schlimmer als sonst..Wenn wir noch mal zusammen kommen sollten , werde ich das beste draus machen und ich versuche zu lernen , auf mich selbst aufzupassen und mehr an mich zu denken , ohne ihn zu verletzen ..
isabela || 12.01.2011 14:35:13
Er hat sich bis heute noch nicht gemeldet..ich bin schwach geworden und habe ihn 5 mal geschrieben ..seit 3 Tage tue ich das nicht mehr..ich lasse es jetzt so wie es ist....Es tut so weh , aber ein Mann der mir dieses schmerz antut , ist es nicht wert..
[Gast] Kerli 68 || 06.02.2011 18:11:07
Hallöchen,ich will auch mit meinen Schluß machen,er hat es schon paar mal getan und hat sich immer wieder gemeldet und gefragt wie es mir geht,schlecht natürlich,was sonst?Ich hab keine Lust mehr"Abtreter" für seine Gefühlswelt zu sein.Er bleibt bei seinen Drachen und ich hänge allein zuhause rum.Ich habe echt keinen Bock mehr und warten lohnt sich nicht,hat er mir schon ein paar mal gesagt.Also mache ich Schluß.
[Gast] Die Geliebte || 18.04.2011 10:02:26
wichtig ist das die Männerwelt erlich mit der Geliebten sind und mit offenen KArten spielen(wie meine Affäre)Es ist klar gesagt das aus unserer Affäre keine Beziehung wird,da er seine Freundin liebt.Das glaube ich ihm auch.Er hätte mich mit seiner Erlichkeit verlieren können und hat mir trotzdem die Wahrheit gesagt.Und das ist das Fatale was sich ergibt wenn ER mit Lügen arbeitet.Ich kann aus Erfahrung sprechen,denn ich hatte fast mehr Affären als Beziehungen.WOran es liegt weiss ich jetzt ja ;oDDDUnd es muss keine Geliebte nen Abtretter werden.Ich distanziere mich von seinem Leben.Ich möchte garnicht wissen warum oder wesahalb er das tut.Wenn er mit seiner Freundin Stress hat,bin ich nicht diejenige die das hören will und das weiss er auch.Wir haben eine Hammerschöne Zeit und die will ich geniessen,mit Ihm.Ich weiss nicht was in einem Jahr ist und ob es mir dann immernoch so gut geht,aber ich finde es hat auch viel mit der inneren Einstellung zutun.Geniesst das was ihr jetzt habt.Meist bekommt ihr eh nicht die ersehnten Träume,dann lebt doch einfach jetzt.Geniesst Ihn und macht euch doch nicht das Leben so schwer.Geliebte zu sein kann auch Vorteile haben.Man hat eine intensivere Zeit mit Ihm und die Altagssorgen mit ihm belasten einen nicht in einer Affäre.
Mir hat mal jemand geschrieben:Warum soll er sein Leben für Sex aufgeben???
Das hat meine Einstellung zu Affären geändert.Ich lebe jetzt und auch so wie ich es will ;o)


Drück euch alle die Daumen ;o)Das ihr euren Weg findet der euch glücklich macht.
[Gast] Die Geliebte || 01.06.2011 22:53:45
Vergesst alles was ich geschrieben habe.Es stimmt nix davon ;o)Ich bin verliebt und ich will ihn.Ich finde Ihn toll und ja ich könnte mir auch ne Beziehung mit ihm vorstellen.Wir haben eine sooooo Hammerschöne Zeit und er weiss nix davon das ich ihn mehr als toll finde.das bleibt auch vorerst mein geheimnis,wobei ich glaube das er das fühlt.aber ist auch egal.ich hab ihn,wenn auch nicht immer aber dann ganz für mich ;o*

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